1）	米を合わせて洗って炊飯器に入れる。
2）	玉ねぎ、人参、きのこ、ピーマン、牛肉を小さめに切る。
3）	2)と焼肉のたれを炊飯器に入れ、軽く塩・コショウして水加減して炊飯する。
4）	炊き上がったら、シュレッドチーズを入れ、さっくり混ぜる。
5)	食べる直前にすりごまを入れ、さっくり混ぜる。
6)	器に盛り付けて、スライスしかりっと炒めたニンニク、みじん切りのあさつきを散らす。